Seans Arama

Uzman Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
Fayda Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 23.04.2017
     

    Baharın gelişi ile bedeni canlandıran, özellikle bedenin iki yanını uzatarak uyandıran seri.

    Bu seriyi uyguladığınızda bedeninizi canlanmış, enerjik, güçlü hissedeceksiniz.

  • 20.04.2017
     

    Geçmişin izlerini, geleceğin beklentilerini taşıyan omurga, omuz ve sırt yalnızca taşıdığı sorumluluklarla değil, teknolojik aletleri kullanırken, ulaşım sırasında, otururken, çalışırken her daim öne doğru kapanmaya alışık. Sırt ve göğüs kaslarını güçlendiren, göğsü kalbi açan egzersizleri çocuğunla birlikte uygulamak hem keyifli hem sağlık için oldukça etkili. Yanı başında koştururken ya da seni örnek alıp yaptıklarını modellerken rahatlıkla uygulayabilirsin.

  • 20.04.2017
     

    2-6 yaş arası çocuğunla birlikte senin de yapabileceğin bu yoga dersinde hep birlikte sihirli kapıyı arıyoruz. Evde çocukla birlikte yapılabilecek aktiviteler arasında bedene hareket getirdiği için bu egzersizler hem çocuğun hem senin için faydalı olmasının yanında eğlenceli. Çocuğu doğal akışına bırakarak kendin için yaptığın bu çalışma ile örnek olacak, onun da spor bilinci kazanma aşamasında bire bir örnek olacaksın

     

     

  • 13.04.2017
     

    Omuzlarımıza odaklanan, omuzlardaki gerilimi ortadan kaldırırken, rahatlatan ve açan bir seri.

  • 13.04.2017
     

    Günlük hayattaki postür, duruş alışkanlıkları, teknoloji kullanımı gibi sebeplerle ortaya çıkan sırt ağrılarına odaklanan, rahatlatırken bu bölgedeki kasları uyarıp canlandıran bir çalışma