Yogaya yeni başlayanlar için ideal pratiklerdir. Pratiklerde, temel yoga duruşları ve bu duruşların doğru hizalanması, nefes teknikleri, destek malzemelerinin kullanımı gibi bilgiler öğretilir. Uygulayıcının yoga duruşlarını güvenli bir şekilde yapabilmesi üzerinde durulur.
Birinci seviye pratikler, hem yeni başlayanların yoga pratiklerini temelden oturtabilmelerine, hem de tecrübeli uygulayıcıların temele dönerek pratiklerini tekrar gözden geçirerek güvenli bir yoldan derinleşmelerine uygundur.
YogaUni olarak biz, her yoga uygulayıcısının, stüdyo pratiklerine katılması ve doğrudan temas ile yönlendirme almasının önemine inanıyor, ve tüm üyelerimize bunu öneriyoruz.
Savasana beden tarama ve dinlenme, derin gevşeme ve meditasyon - Savasana ceset duruşu ile bedeni tararken, iç organları rahatlatarak derin dinlenme ve gevşeme sağlanır. Bu bölümde meditasyon da uygulanmıştır
Yeniden yapılandıran ve güçlendiren bu seri Yogaya'ya ara vermiş ve yeniden başlamak isteyenler için duvar çalışmasıve yoga destek malzemelerinin de kullanıldığı güçlendirici ayakta duruşların ağırlıkta olduğu bir jivamukti çalışmasıdır
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.