Canlı Yayın

Seviye 1 - Her Seviyeye Uygun

Yogaya yeni başlayanlar için ideal pratiklerdir. Pratiklerde, temel yoga duruşları ve bu duruşların doğru hizalanması, nefes teknikleri, destek malzemelerinin kullanımı gibi bilgiler öğretilir. Uygulayıcının yoga duruşlarını güvenli bir şekilde yapabilmesi üzerinde durulur.

Birinci seviye pratikler, hem yeni başlayanların yoga pratiklerini temelden oturtabilmelerine, hem de tecrübeli uygulayıcıların temele dönerek pratiklerini tekrar gözden geçirerek güvenli bir yoldan derinleşmelerine uygundur.

YogaUni olarak biz, her yoga uygulayıcısının, stüdyo pratiklerine katılması ve doğrudan temas ile yönlendirme almasının önemine inanıyor, ve tüm üyelerimize bunu öneriyoruz.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Tüm gün boyunca gerek bedenimiz, gerekse duyularımız, zihnimiz sürekli bir uyarıma yoğun bilgi akışına maruz kalır. Tüm bunları üzerimizden akıtarak rahatlamaya, sadeleşmeye ve iç dinginliğimize ulaşmaya ihtiyaç duyarız. Bu yin yoga çalışması tam da bu ihtiyacınıza yönelik hazırlandı. Yin yoga ile kaslarınızı, dokularınızı, zihninizi ve duyularınızı rahatlatın.

  •  

    Pozitif Zihin Meditasyonu Bedene gelen hislere izin vermek mümkün mü? Farketmenin ve hissetmenin şifasına kucak açacaksınız. Bu 11 dakikalık meditasyona başlarken bu yeni ayda duygusal olarak özgürleşmeyi dileyebilirsiniz.