Canlı Yayın Hemen Üye Ol

Seviye 1-2

Biraz daha güç, denge ve esneklik gerektiren, zorlarken uygulamada farklı derinliklere ulaşma fırsatı sunan pratiklerdir. Pratikler belli bir fiziksel yoga pratiği bilgi ve tecrübesi gerektirir. Pratiklerde destek malzemeleri kullanılmaya devam ederken, uygulayıcının temel hareketlerde rahat bir şekilde kalabilmesi, hareketler arasında güvenli ve dengeli bir şekilde geçebilmesi hedeflenir.

YogaUni olarak biz, seviye 1-2 derslere başlamadan önce her uygulayıcının en az 5 saat aynı stilde Seviye-1 pratiğini tamamlamış olmasını öneriyoruz.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Denge ve arkaya eğilmelere odaklanılan bu çalışmada, sık ziyaret etmediğimiz bazı duruşları ziyaret edecek, uygulama içinde bedensel esneklik ve açılma kadar, zihinsel esnekliğe de izin vererek ilerleyecek, bittiğinde belki dünyaya farklı bir bakış bulacaksınız.

  •  

    Ayakta denge duruşları, yürüme ve Savaşçı-III etrafında odaklanan bu yoga çalışması, topraklanma, güçlü hissetme, dengeye gelme ve enerjik hissetmek için hazırlandı, Akış, alıştığımız vinyasa döngülerinden farklı ilerleyişi ile şu ana odaklanma konusunda zihnimize meydan okuyor.

  •  

    Hanumanasana duruşuna adım adım ilerlerken kendi sürecimizi yolculuğumuzu da gözden geçireceğiz, duruşlara yüklediğimiz anlam, bizde uyandırdığı duygular ile de temas edeceğimiz bir çalışma. 

  •  

    Baş Duruşuna hazırlayan bu çalışmada, duruşa giden süreçte tarafsızlık hali ve açıklık geliştirme potansiyeli üzerine odaklanarak, hayatta karşımıza çıkan ve dünyamızı tepetaklak eden durumlarla başetme becerimizi nasıl geliştirebiliriz sorusunu soruyoruz.

     

  •  

    Canlı ve enerjik bir pratik yapmak istiyorsan bu çalışma tam sana göre, ayakta dengeler ile sınırlarını test edebileceğin, bedeninde canlılığı güçlenme ile bulacağın bu çalışma, potansiyel enerjini ortaya çıkaracak, ve kendini iç hizanı bulmana yardımcı olacak

  •  

    Sevgi, Huzur, Bolluk-Bereket, Bilgelik, Neşe, Keyif, Sağlık, Dinginlik, Akış, Güven, Mutluluk, Farkındalık. Bugün hangisine ihtiyacın var, fark ederek bu duyguda olma haline geçmene alan açan bu çalışmada niyetini bulmaya ve ona ulaşmaya odaklanacaksın

  •  

    Hayat yaşananlardan ibaret değildir, bizim yaşananları algılarımız ve yorumlarımız da dahildir. Bütünlüğe ulaşma yolunda kendi yazdığımız hikaye, görüşümüzü bulandırabilir. Köklenmek, yaşanana olduğu gibi bakabilmeyi de gerektirir. 

    Bu çalışma, köklenirken, denge duruşlarının gerektirdiği şu ana berrak bakışı da uyandıran, keyifli, aşırı yormadan bedeni açıp canlandıran bir akış ile ilerliyor.

  •  

    Yaşamdaki kaos ve bilinmezlik karşısında köklenmek çok daha önemli bir ihtiyaç haline geliyor. Bilinmezlik hem gelecek, hem de şimdide bizi ele geçiriyor. Yaşam süreçlerimiz kesintiye veya değişikliğe uğradı. Bu sürecin ne kadar süreceği bilinmezliği, kaotik bir zihne bizi götürüyor. Ağaç duruşunun farklı versiyonları ve varyasyonları üzerinde durularak köklenmeye vurgu yapacağız.

  •  

    Vinyasa uygulamasında en önemli şey nefesin ön planda olması ve nefes aracılığı ile farkındalık ile hareket etmektir. 

    Bağlanmalar, bağlanmalı denge uygulamalarının da olduğu bu dinamik çalışma sizi hareketlerde nefes alabilmeye ve şu anın farkındalığına getirecek.

    Destek : Blok, Kayış

  •  

    Canlı yayınımızda sorun olduğu ve izleme sağlanamadığı, aynı zamanda büyük talep aldığı için görüntüde takılmalar olmasına rağmen videoyu izlemenize açıyoruz. Ateş'in sesi ders boyunca akıyor, yönlendirmeleri dinleyerek çalışmayı sorunsuz uygulayabileceğinizi umuyoruz. İzleyerek yapmak isteyenler için tatmin edici bir uygulama sunamadığımız için üzgünüz.