Canlı Yayın

Seviye 2-3

Bu seviye pratiklerde uygulayıcının orta zorlukta yoga pozlarını yapabiliyor olmaları beklenir, ve pratikler uygulayıcıların mevcut yoga uygulama seviyelerini daha ileriye taşımalarına yardımcı olmak üzere planlanır. Duruşlarda daha uzun süre kalınabildiği, ileri seviye duruşların zorlayıcı seriler ve varyasyonlar ile denendiği pratiklerdir. Pratiklerin akış hızı, uygulayıcıyı daha derin bir pratiği deneyimlemeye imkan verecek şekilde daha hızlıdır.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Geriye Eğilmeler 1 videosu ile çalıştıktan sonra pratiğinizi bir ileri seviyeye taşımak için hazırlanmış, geliştirilmiş bir seri.

    Bu çalışmadan önce pratiğe bedeninizi hazırlamak için birkaç tur güneşe selam serisi yapmanızı öneriyoruz.

    Üstünde durulan hareketler Urdhva Dhanurasana, Eka Pada Kapotasana, Rajakapotasana.

  •  

    This practice focuses on the idea of one needs to set their sadhana and stick to it because the change will come, but not necessarily towards the direction we hope for, unless we mindfully work towards it.