Canlı Yayın

Seviye 2-3

Bu seviye pratiklerde uygulayıcının orta zorlukta yoga pozlarını yapabiliyor olmaları beklenir, ve pratikler uygulayıcıların mevcut yoga uygulama seviyelerini daha ileriye taşımalarına yardımcı olmak üzere planlanır. Duruşlarda daha uzun süre kalınabildiği, ileri seviye duruşların zorlayıcı seriler ve varyasyonlar ile denendiği pratiklerdir. Pratiklerin akış hızı, uygulayıcıyı daha derin bir pratiği deneyimlemeye imkan verecek şekilde daha hızlıdır.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 02.04.2017
     

    Self Love and Metta Meditation

    Life can close us down both physically and emotionally. Using a Loving-Kindness meditation from Buddhist tradition one of loving yourself and others. Use this practice to gain flexibility but also strength. 

  • 02.04.2017
     

    Use your whole mat, moving fluidly, like water to get unto all those little spaces we forget about, strong, smooth as you round out your rough edges.