Bu seviye pratiklerde uygulayıcının orta zorlukta yoga pozlarını yapabiliyor olmaları beklenir, ve pratikler uygulayıcıların mevcut yoga uygulama seviyelerini daha ileriye taşımalarına yardımcı olmak üzere planlanır. Duruşlarda daha uzun süre kalınabildiği, ileri seviye duruşların zorlayıcı seriler ve varyasyonlar ile denendiği pratiklerdir. Pratiklerin akış hızı, uygulayıcıyı daha derin bir pratiği deneyimlemeye imkan verecek şekilde daha hızlıdır.
Use your whole mat, moving fluidly, like water to get unto all those little spaces we forget about, strong, smooth as you round out your rough edges.
Dinamik hızlı tüm beden özellikle karın güçlendirici kol dengeleri ve twistler ile kısa pranayama/meditasyon da içeren güçlü bütünsel bir vinyasa akış.
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.