Canlı Yayın

Seviye 2-3

Bu seviye pratiklerde uygulayıcının orta zorlukta yoga pozlarını yapabiliyor olmaları beklenir, ve pratikler uygulayıcıların mevcut yoga uygulama seviyelerini daha ileriye taşımalarına yardımcı olmak üzere planlanır. Duruşlarda daha uzun süre kalınabildiği, ileri seviye duruşların zorlayıcı seriler ve varyasyonlar ile denendiği pratiklerdir. Pratiklerin akış hızı, uygulayıcıyı daha derin bir pratiği deneyimlemeye imkan verecek şekilde daha hızlıdır.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Tahta duruşu varyasyonları ile omurga, bacaklar ve en merkezde karın bölgesini harekete geçirerek güçlendirirken bu hareketleri güvenli ve doğru yapmayı da öğreten bir çalışma

  •  

    Bu video Handstand - El duruşu hareketini detaylı bir şekilde anlatmaktadır.

    Lütfen harekete çalışmadan önce bu hareketi yapmak için fiziksel olarak yeterince hazır olduğunuzdan emin olun.