Duruşlar

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Trikonasana is almost in all yoga systems. It's a classical pose and an important pose as it helps build stamina, strength and flexility.

     

  •  

    Alışılagelmiş squat teknik ve taktiklerine ilave olarak bu videoda squata farklı bir bakış açısıyla yaklaştık. Öncelikle ekleminizde doğru açıyı nasıl yakalayabileceğiniz hakkında ipuçları vermeyi hedefledik. Böylelikle daha etkili ve kolay squat yapmanıza olanak sağladık.