Hatha Yoga

Akış içeren vinyasa, power gibi stillerden daha yavaş bir hızda ilerleyen stildeki yoga dersleridir. Belirli bir amaca yönelik olarak uzun süreler tutulan duruşlar ile nefesin ve rahatlamanın birleştirildiği, farklı yoga stillerini kendi içinde barındıran geniş çerçeveli bir sistemdir. Duruma göre, zorlayıcı, enerjiyi ve gücü uyandıran ya da rahatlatıcı olabilir. Güçlük seviyelerine göre, yeni başlayanlar veya tecrübeli yoga öğrencileri için ideal derslerdir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Vaktinin büyük kısmını oturarak geçiren çalışanlar için hazırlanmış, omuzlardaki ve boyundaki gerilimi azaltacak, sıkışan kalça kaslarını açacak, kendini iyi hissettirecek yoga serisi

  •  

    Teknoloji ile aktifliği artan zihnin için özel bir çalışma. Tükenen yaşam enerjini geri kazandırmakla stresi, bulanıklığı, huzursuzluğu, havada olma hissini uzaklaştıran çalışmada amaç odaklanırken rahatlamak. 

    Düşüncelerin karmaşasından kurtulup karar verme yetini geliştirmek istediğin her zaman uygulayabilirsin.