Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga (Civamukti diye okunur), 1984'te Sharon Gannon ve David Life tarafından derlenen bir yoga yöntemidir. Sanskritce jivan+mukta kelimelerinin birleşmesinden oluşur, jiva: bireysel ruh, mukti: özgürlük. Yaşarken özgürleşmiş olan anlamına gelir.Jivamukti Yoga tüm yaşayan varlıklara merhamet göstererek aydınlanmaya giden yolların öğretilmesidir. Jivamukti metodu uluslararası kabul görmüş dokuz Hatha Yoga stillerinden bir tanesidir. Kurucuları Sharon Gannon ve David Life, Time Dergisi ve Yoga Journal’a göre “modern yoganın yenilik yaratıcıları” ve “yoganın çılgın çocukları” olarak nitelendirilmişlerdir.

Jivamukti Yoga metodu bu hayatta sahip olduğunuz sınırsız potansiyelinizi ortaya çıkartmanıza yardımcı olur. Her derste sınırlarınızı zorlayan, sürekli olarak değişen tarzı ile müzik ve şarkı eşliğinde fiziksel hareketleri içeren bir pratiktir. “Asana”nın orijinal anlamı olan “oturuş” üzerine yoğunlaşır. Bu terim Sanskrit dilinde dünya ve tüm varlıklarla olan ilişkimizi kapsar.

Jivamukti’nin beş temel direği şunlardır:
Sanskrit: Eski kitaplardan öğretiler
Bhakti : Sadakat; hareketlerimizin arkasındaki amaç
Ahimsa: Zarar vermemek
Müzik: Ses ve şarkı söyleme yogası
Meditasyon: İçe dönmek ve bağlanmak

Amerika’daki popülaritesinden dolayı birçok ünlü kişi Jivamukti metodunu tercih etmişlerdir. Bunların arasında Sting, Christy Turlington ve Gwyneth Paltrow bulunur. Jivamukti Yoga metodu dünya çapında resmi Jivamukti Yoga Okullarında öğretilmektedir. Bunlar New York, Londra, Toronto, Berlin, Münih ve South Carolina’da kurulmuşlardır.

 

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 22.03.2017
     

    Gevşetici ve içe döndürücü bir kısa seri. Bu seri ile günlük yaşamın hareketliliği ve telaşıyla sürekli dışarıdaki uyaranları içeri almaya ve bunları değerlendirerek gün içinde yaşamı akıtmaya odaklanan zihni bu uyaranların yorucu etkisinden birazcık geriye çekerek içe dönmeye, yavaşlamaya davet ediyoruz.

  • 22.03.2017
     

    Jivamukti akış ve geçişleri ile omurgayı uzatıp esneten, sırtı güçlendiren ve yoga felsefesi içeren canlandırıcı, enerji verici bir pratik.

  • 06.03.2016
     

    Yoga Yapmak için uzun bir süre ayıramıyorsanız kalça ve kol ısınma egzersizleri ile başlayan bu pratik Jivamukti Yoga'nın Güneşe Selam A seri ile devam ediyor. Jivamukti yoga ile tanışmak ve temellerini oluşturmak için taşarlanmış kısa ve yavaş bir giriş dersi. Daha uzun bir pratik için Her Seviye için Pratik videosuna geçebilirsiniz

  • 06.03.2016
     

    Kısa bir odaklanma çalışmasının ardından başlayan her seviyeye açık Jivamukti Akış

  • 19.10.2015
     

    Derin, canlı ve ileri seviye bir Jivamukti pratiği. Bu stili seven ve uzun zamandır pratik edenler için hazırlanmış keyifli bir çalışma.

12