Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga (Civamukti diye okunur), 1984'te Sharon Gannon ve David Life tarafından derlenen bir yoga yöntemidir. Sanskritce jivan+mukta kelimelerinin birleşmesinden oluşur, jiva: bireysel ruh, mukti: özgürlük. Yaşarken özgürleşmiş olan anlamına gelir.Jivamukti Yoga tüm yaşayan varlıklara merhamet göstererek aydınlanmaya giden yolların öğretilmesidir. Jivamukti metodu uluslararası kabul görmüş dokuz Hatha Yoga stillerinden bir tanesidir. Kurucuları Sharon Gannon ve David Life, Time Dergisi ve Yoga Journal’a göre “modern yoganın yenilik yaratıcıları” ve “yoganın çılgın çocukları” olarak nitelendirilmişlerdir.

Jivamukti Yoga metodu bu hayatta sahip olduğunuz sınırsız potansiyelinizi ortaya çıkartmanıza yardımcı olur. Her derste sınırlarınızı zorlayan, sürekli olarak değişen tarzı ile müzik ve şarkı eşliğinde fiziksel hareketleri içeren bir pratiktir. “Asana”nın orijinal anlamı olan “oturuş” üzerine yoğunlaşır. Bu terim Sanskrit dilinde dünya ve tüm varlıklarla olan ilişkimizi kapsar.

Jivamukti’nin beş temel direği şunlardır:
Sanskrit: Eski kitaplardan öğretiler
Bhakti : Sadakat; hareketlerimizin arkasındaki amaç
Ahimsa: Zarar vermemek
Müzik: Ses ve şarkı söyleme yogası
Meditasyon: İçe dönmek ve bağlanmak

Amerika’daki popülaritesinden dolayı birçok ünlü kişi Jivamukti metodunu tercih etmişlerdir. Bunların arasında Sting, Christy Turlington ve Gwyneth Paltrow bulunur. Jivamukti Yoga metodu dünya çapında resmi Jivamukti Yoga Okullarında öğretilmektedir. Bunlar New York, Londra, Toronto, Berlin, Münih ve South Carolina’da kurulmuşlardır.

 

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
12345