Meditasyon

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    İlk defa meditasyonla tanışacak olanlar için hazırlanan bir çalışma. Nefes farkındalığını geliştiren kısa bu egzersiz ile günlük yaşamın yoğunlugunu bir kenara bırakıp içinize dönebilirsiniz.

  •  

    Manta tekrarlayarak meditasyon yapma çalışması. 'Sadece bu' mantrası ile anda kalmak ve bunun hafifliğini yakalamak için hazırlanan bir meditasyon çalışması. Daha once hic meditasyon yapmamış olanların 'Meditasyona Giris-1 videosunu izleyerek başlamasını öneriyoruz.