Canlı Yayın

Nefes-Pranayama

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Rahatlatıcı, sinir sistemini yatıştıran bir nefes meditasyonu. Nadi Shodana pranayama uygulaması ile ilerleyen meditasyonu akşamları yatmadan önce yatağınızda bile uygulayabilirsiniz. 

  •  

    'Nefes çalışması içermeyen bir yoga çalışması, eksik kalır' diyor Mey Elbi. Bu videoda, hem nefesin, hem de yaşam enerjimizin nasıl bizi desteklediğini anlatıyor, Pranayama çalışmaları ve bu çalışmaların yaşamımızdaki yeri üzerine güzel ve faydalı bilgiler paylaşarak, kısa bir meditasyonun ardından sinir sistemimizi rahatlatan, merkezleyen nefes çalışmalarına bizi taşıyor. Kare Nefes-Nadi Shodana-Sitali-Brahmari