Canlı Yayın

Nefes-Pranayama

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 17.08.2019
     

    Bedeninin kendi iç arınmasını nefesinle desteklemeye yardımcı olacak bir Pranayama - Nefes çalışması seti.

  • 14.01.2019
     

    Genel olarak enerijini yükseltici bu nefes çalışmasında Viloma Pranayama tekniğini uygulayacağız. Bu nefes uygulaması, anksiyete ve gerginliği, sinir sistemini rahatlatarak azaltır, dengeleyicidir. Bedeninle zihnin arasındaki iç uyumu bulmana yardımcı olan bu çalışmayı sabah saatlerinde ve gün içinde odaklanmak için uygulayabilirsin