Vinyasa

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Bedeninde ki enerjiyi uyandırarak ve zihnini odaklayarak güne başla. Nefesine dikkati getir, hareket ve geçişlerle hem gecenin etkisini rahatlat hem de enerjini güçlendir. Yaşamın akışına uyumlan.

  •  

    Mevsim geçişlerinin etkisini bedeninde uykusuzluk, yorgunluk, sıkıntı, veya stresle hissetmeye başladıysan, yediklerin ve içtiklerin kadar beden ve zihnin de bir arınmaya detoksa ihtiyacı olduğunu hatırla. Twistler, öne eğilme arkaya eğilmelerle canlandıran bu çalışma, yaparken. aldığın keyif kadar bittiğinde de iyi hissetmeni sağlayacak