Vinyasa

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 14.05.2020
     

    Denge ve arkaya eğilmelere odaklanılan bu çalışmada, sık ziyaret etmediğimiz bazı duruşları ziyaret edecek, uygulama içinde bedensel esneklik ve açılma kadar, zihinsel esnekliğe de izin vererek ilerleyecek, bittiğinde belki dünyaya farklı bir bakış bulacaksınız.

  • 12.05.2020
     

    Ayakta denge duruşları, yürüme ve Savaşçı-III etrafında odaklanan bu yoga çalışması, topraklanma, güçlü hissetme, dengeye gelme ve enerjik hissetmek için hazırlandı, Akış, alıştığımız vinyasa döngülerinden farklı ilerleyişi ile şu ana odaklanma konusunda zihnimize meydan okuyor.