Canlı Yayın

Vinyasa Yoga

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Öne eğilme, içe kapanmaya odaklanan bu çalışmada, başarma ihtiyacı ve mücadeleye yönelimden biraz uzaklaşarak kendi içimizde neler olup bittiğine bakarak çaba ve teslimiyet arasındaki seçimin kendi iç dengemizden gelmesini sağlamaya ve sınırlarımızı çizmeyi fark etmeye davet ediyor.

  •  

    21 Aralık 2020'de toprak elementinden hava elementine, Kova Çağı'na geçiş, kalbimizi açmak için iyi bir dönem. Tam da 21 Aralık'ta yaptığımız bu Canlı Yayın'da pandemi ve onun kelebek etkisi ile bastıran karanlığa karşı aydınlık ve ışık için, umut için ısrarlı ve kararlı olma zamanı. Kalp açıcı, kol dengeleri ile yükselen bedenimizde hafiflemenin gücünü fark etmeye yönelik bu uygulama hava elementini temsil eden nefes çalışmaları ve meditasyon ile bütünleniyor.