Vinyasa

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 06.05.2020
     

    Baş Duruşuna hazırlayan bu çalışmada, duruşa giden süreçte tarafsızlık hali ve açıklık geliştirme potansiyeli üzerine odaklanarak, hayatta karşımıza çıkan ve dünyamızı tepetaklak eden durumlarla başetme becerimizi nasıl geliştirebiliriz sorusunu soruyoruz.

     

  • 05.05.2020
     

    Canlı ve enerjik bir pratik yapmak istiyorsan bu çalışma tam sana göre, ayakta dengeler ile sınırlarını test edebileceğin, bedeninde canlılığı güçlenme ile bulacağın bu çalışma, potansiyel enerjini ortaya çıkaracak, ve kendini iç hizanı bulmana yardımcı olacak