İstanbul Üniversitesi Florence Nightingale Hemşirelik Lisansını tamaladıktan sonra, Yıldık Teknik Üniversitesinde Art Management okudum. Hastane ve Televizyon deneyimlerinin ardından kendi sağlık problemlerim için başladığım yogaya aşık oldum ve 2007 yılından bu yana ise profesyonel olarak yoga eğitmenliği mesleğini aynı iştahla sürdürüyorum. Bütünsel Yoga Terapi ve Çocuk yogası uzmanlık alanlarım olup bu alanlarda tüm Türkiye’de 200’den fazla hoca yetiştirdim. Eğitimlerde öğrettiğim en temel şey; İyileşme ve ‘iyi hücre’ olma pratiğinin, fiziksel ve enerjetik olarak bütünlenmesi. Böyelikle beden, yoga terapinin şefkatiyle yeniden konforlu bir ‘yuva’ haline gelebiliyor.
IG : basakdeepayuksel ve yogacici_com
FB : Başak Deepa Yüksel ile Yoga Terapi ve YogaCici-Çocuk Yogası
Bacak gücünü hissederek diz ağrılarını azaltan, ayakların yere teması ve köklenme ile bacakların güçlenmesine yardımcı olan bir çalışma
Omurgadaki fazla eforun azaltılması, bedeni bütünsel algılamaya ve postüre destek olan akış.
Kronik ağrı ile ilişkiyi düzenlemek, bedendeki güçlü ve yumuşak alanlara doğru yeni bir yaklaşım
Kronik boyun ağrıları için somatik uygulamaları içerir. Boyun Fıtığı ve düzleşmesi olanlar için de uygundur. Seri ve tekrar sayıları ihtiyaca göre arttırıp azaltılabilir.
Sinir sistemi ve kas sistemi için dengeleyici ve onarıcı bir uygulamadır.
Bel ve Kalçalar için Somatik Uygulamalar
Sürekli oturmaya ve sabit kalmaya bağlı eklemler ve çevreleyen dokular hem enerjetik hem de fonksiyonel açıdan dengesizleşir. Pelvisin gevşemesi ve güçlenmesi ile birlikte bel ve bacaklar da rahatlar ve gevşer.
Meditasyonda oturulabilecek alternatif uygulamaları içerir
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.