2004 yılında New York'da Jivamukti Yoga'da yoga yolculuğu başlayan Demet, 2005 Mayıs ayında “Rhinebeck Omega Institute' de “Jivamukti Teacher Training” programına katıldı ve çok sevdiği eğitmenleri Sharon Gannon ile David Life'ın eğitmenliğinde 300 saatlik eğitmenlik sertifikası aldı. 2006 yılının Haziran ayında yoga eğitimini daha da derinleştirmek amacıyla New York'da sevgili eğitmeni Dharma Mittra ile “Life Of a Yogi Teacher Training Certification of Dharma Mittra” programına katıldi. Chuck Miller, Tias Little , Richard Freeman, Gulnaaz Dashti,Sheila Haswell ve Yogeswari gibi değerli eğitmenleri takip etti. Istanbul'da yaşayan ve öğreten Demet; 2012 ve 2013 yılında Maty Ezraty ile eğitimlerini tamamladı ve şu an calışmalarına Maty Ezraty ile devam etmektedir.
Hamilelikte hormonal değişimin getirebileceği endişe ve stres gibi olumsuz duygulardan beden, nefes ve zihin farkındalığı ile kurtulabiliriz. Bu derste uygulanacak olan restorative yoga duruşları ve nefes ile endişe azalırken, hamilelik sürecinde yaşanabilecek sırt, siyatik ağrısı, mide yanmaları gibi şikayetleri giderici duruşlar çalışılacaktır.
Yoga Yapmak için uzun bir süre ayıramıyorsanız kalça ve kol ısınma egzersizleri ile başlayan bu pratik Jivamukti Yoga'nın Güneşe Selam A seri ile devam ediyor. Jivamukti yoga ile tanışmak ve temellerini oluşturmak için taşarlanmış kısa ve yavaş bir giriş dersi. Daha uzun bir pratik için Her Seviye için Pratik videosuna geçebilirsiniz
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.