Uzmanlar

Dr. Onur 
Aydınoğlu

Geleneksel Çin Tıbbı ve Naturopatik Tıp doktoru (ABD), Meridyen Terapisi, fitoterapi, bütüncül beslenme, manuel terapi ve biyorezonans terapisi uzmanıdır. Doğal ve bütüncül hekimlik alanındaki doktora eğitimini ABD’nin Seattle şehrindeki Bastyr University’de tamamladı. Türkiye’ye dönmeden önce hem ABD hem de Çin’deki hastane ve üniversite bünyelerinde uzman hekim ve eğitmen olarak çalıştı. 2012 yılında Heal İstanbul Doğal ve Bütüncül İyileşme Merkezi’ni kurdu ve halen kendi merkezinde tedavi amaçlı terapiler ve sağlık danışmanlığı yapmaya devam etmektedir.

2003’ten bu yana, doktora eğitimine ek olarak Thea Elijah, Lonny Jarret, Dr. Richard Barlett, Dr. Chongyun Liu, Dr. Richard Tang, Master Boonchai Apichai, Grandmaster Chen Hui Xiang ve Grandmaster Xu Mintang’dan Uzak Doğu yaşam felsefeleri, Meridyen Terapisi, enerji şifacılığı, nefes, meditasyon ve Çi-gong (Uzak Doğu Enerji Geliştirme Egzersizleri) eğitimleri aldı. 2008 yılından bu yana aynı alanlarda ve bunlara ek olarak Geleneksel Uzak Doğu felsefelerinin yaşama, sağlığa ve ilişkilere dair uygulamaları üzerine eğitimler vermektedir. Bireysel terapi ve eğitimlerinde, “enerji” kavramının katılımcılar için soyut ve belirsiz bir fikir olmaktan çıkartarak, fizyolojik bir deneyime dönüştürmeyi amaçlamaktadır.

Dr. Onur Aydınoğlu’nun sağlık, beslenme ve farkındalık üzerine makalelerini takip etmek için:  www.healistanbul.com Facebook: Heal İstanbul

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 24.10.2016
     

    Qikong ve Tai Chi Chuan arasındaki fark nedir, Qigong ne amaçla uygulanır, nasıl etki ve faydaları vardır. Bu video ile Onur pratiklerin faydaları ve etkileri ile ilgili aklınıza gelecek soruların cevaplarını veriyor.

  • 15.10.2016
     

    Rahatla, Merkezlen, Sakinleş, Odaklan

    Bu seriye temel egzersizleri öğrenip uyguladıktan sonra başlamanız, en verimli sonuçları elde etmenizi sağlayacaktır. Bu videoda, temel egzersiz videolarında açıklanan detay ve nüansları öğrenmiş olduğunuz varsayılmıştır.
    Bu serinin amaçları:

    1) Yeni başlayanların Qi’yi anlamasına ve hissetmesine yardımcı olmak;

    2) Qi’yi kollar ve bacaklara yönlendirmeyi öğrenmek;

    3) 12 ana enerji meridyenini uyarmak ve sağaltmaya başlamak;

    4) Bedenin içindeki ve organların etrafındaki kasları ve bağ dokuyu yumuşatmak ve rahatlatmak, böylece hastalığa sebep olan enerji (Qi) tıkanıklıklarının açılmasına yardımcı olmak.

  • 15.10.2016
     

    Zhuan Qiu (Küre Çevirme)
    Küre çevirme egzersizinin amaçları şunlardır: 1) Bel, karın ve göğüs bölgeleri ile kolları, rahatça ve akışkan bir şekilde koordine olarak hareket ettirebilmeye alışmak; 2) Bel ve karın bölgesini (Birinci Dantian)kullanarak kolları yönetme alışkanlığının kazanmak; 3) Dairesel ve kesintisiz hareket prensibini içselleştirmek. Bunlar, gerek savunma sanatı olarak, gerekse içsel gelişim amacıyla, Taichi’de enerjinin verimli kullanılabilmesi için kazanılması gereken becerilerdendir.

  • 15.10.2016
     

    Shen Qi Shi (Köklenme Nefesi)
    Bu egzersizin amacı, hem bedeni, hem de zihni güçlü bir şekilde köklendirmek ve derin bir şekilde rahatlatmaktır. Bu egzersizi tek başına, hızlı bir şekilde sinir sisteminizi sakinleştirmek ve günlük enerjinizi tazelemek için kullanabilirsiniz. Uygularken fiziksel olarak çıplak ayaklarınızla toprağa temas etmeniz en ideal olanıdır. Ancak buna imkanınız yoksa, hayalinizde toprağın veya büyük bir kayanın üzerinde yalınayak durduğunuzu canlandırabilirsiniz. Zhan Zhuang’a hazırlık olarak öncesinde veya egzersizi ilerletmek için sonrasında yapabilirsiniz.

  • 15.10.2016
     

    Zhan Zhuang (Ağaç Duruşu)
    Zhan Zhuang, tüm Qigong egzersizlerinin en temel olanıdır. Diyebiliriz ki, Zhang Zhuang Qigong’un özüdür ve tam olarak doğru yapıldığında, tek ihtiyaç duyulacak Qigong egzersizidir. Bazı Qigong ekollerinde, yapılan diğer tüm egzersizlerin Zhan Zhuang’ı doğru yapmak için bir hazırlık olduğu söylenir. Çok kolay görünmekle beraber, çok fazla farkındalık ve irade gerektirir.

12