1960 yılında Ankara'da doğan Neslihan İskit, T.E.D Ankara Koleji ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni bitirmiştir. 2000 yılında yoga çalışmalarına başlamış, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır.
Prof.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları "kalp yogası programı" ve "kalp arıtma programı" büyük bir ilgi ile karşılanmış olup, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır.
Dr. Neslihan İskit, Yoga Eğitmenliği Sertifikasını dünya çapında tanınan tek yoga üniversitesi olan Hindistan Vivekananda Üniversi'tesinden almıştır. Üniversitede her yıl düzenlenen kongrelere katılmakta ve yıl içinde yaptığı çalışmaları dünyanın çeşitli ülkerinden gelen diğer tamamlayıcı tıp uzmanları ile paylaşmaktadır. 99 Sayfada Hamilelik ve Çocuk Yogası ile Prof. Dr. Bingür Sönmez ve Dr. Selim Tansal ile birlikte hazırladıkları Kalp Yogası kitapları, "Kalp Yogası", "Çocuk Yogası" ve "Hamilelik Yogası" adlı DVD'leri mevcuttur.
Dr. Neslihan Iskit, YogaUni haricinde Şişli Memorial Hastanesi'nde ücretsiz Kalp ve Hamile Yogası çalışmalari yapmakta, farklı merkezlerde Hamile, Çocuk Yogası ve Yoga Terapi eğitimleri düzenlemektedir. Kendisine ayrıca web sitesinden ulaşabilirsiniz. www.yoganesli.com
Stresi bedenden temizlemek, içsel stresi düşürebilmek için küçük bir derin gevşeme çalışması
Yardımcı malzemeler : Battaniye, yastık
Yoğun iş hayatı ve stress boyun ve omuz çevremizde gerginliğe neden oluyor. Bu çalışma özellikle boyun ve omuzlara odaklanırken omurga sağlığını da destekliyor
Bel ağrılarının stresten, yanlış duruşa, kemik erimesinden aşırı kiloya pek çok nedeni olabilir. Bu çalışma bel ağrılarına terapötik yoga duruşları ile rahatlama imkanı sunuyor.
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.