Uzmanlar

Gizem 
Erden

Yoga ile ilk kez 2000 yılında Ankara Üniversitesi Devlet konservatuvarı dans bölümünde okurken tanıştım. Profesyonel dans hayatım boyunca yoga duruşlarını teknik derslerde esneme, denge ve kuvvetlendirme hareketleri olarak deneyimledim. Yoga pratiğimi derinleştirmek amacıyla YogaŞala’ya devam etmeye başladım ve yoga hayatımdan hiç çıkmasın diye Alexis Gulliver ile 200 Saatlik Vinyasa Yoga’da Uzmanlaşma programını tamamladım. En son olarak da Hart Lazer’ın 100 saatlik “Güvenli Uygulama” Uzmanlık programını tamamladım. 
Halen bağımsız koreograf ve performans sanatçısı olarak çalışmaktayım.

Yoga, aslında hayatın o kadar da karmaşık olmadığını hatırlamamı sağlıyor. Benim için herkesten öğrenilecek ve ilham alınacak birşeyler var.

YogaUni dışında beni YogaŞala Istanbul Stüdyoları’nda takip edebilirsiniz.

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Sakinleştiren ve esneten öne katlanma çalısşması, arka bacak kaslarını, kalça ve sırt kaslarını esnetirken omurgayı uzat! Bu çalışma ile kan basıncını düşürürken, zihnini de sakinleştirme imkani bulacaksın.

  •  

    Yaşamda olduğu gibi, pratiğimizde de yerleşmiş alışkanlıklar genellikle akışın yönünü çizer. Her zaman yeni demek ilk kez karşılaştığımız bir şey değildir. Daha önce denenmiş olana yeni gözlerle bakmak da, pratiğimizde fark yaratıp bizi bambaşka yeni alanlarla tanıştirabilir.