Uzmanlar

Gülçin 
Özsoy

Güncel olarak Devrim Akkaya rehberliğinde Yin Yoga ve Defne Suman rehberliğinde Shadow Yoga çalışıyorum. 2016 yılında Zeynep Aksoy ve David Cornwell'den 200 saatlik Advayta Yoga Eğitmenlik Eğitimi ve aynı yıl David Cornwell’den Nefes Meditasyonu Meditasyon, Mindfulness, Temel Taşlar Eğitim’ni tamamladım. 2013 yılında ise Barış İşcan’ın rehberliğinde 200 saatlik Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni ve aynı yıl Elif İşcan ile Refleksoloji Eğitimi’ni tamamladım. Çok sevdiğim Yoga Journal Dergisini Türkiye'ye getiren ekip arasında yer alıyorum ve dergide Editör olarak çalışıyorum.

Bir yoga eğitmeni olarak sınıfıma gelen öğrencilerin matlarına geçtikleri an, en güvenli şekilde yoga yapabilmelerini sağlamak tek hedefim. Yoganın ne kadar kişiye özel bir uygulama olduğunu deneyimlemelerini sağlayacak biçimde dersleri yönlendirmeye çalışıyorum. 

IG: gulcinozsoy  -  FB: GulcinOzsoyLovesYoga

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Yoga bizi meditasyona hazırlıyor. Rahat bir oturuş demek kalça ve bacaklardaki özgürlükten geliyor. En eski dönemlerdeki gibi bacak bölgesindeki dokular ile verimli, yerinde, güçlü bir temas içinde olmayışımız sadece fizyolojik olarak değil zihinsel aktivitemizi de etkiliyor. Bacak ve kalçalardan gelen özgürlükle zihniniz de özgürleşecek. 

    Bu uygulamayı 'Kalçalardan Gelen Özgürlük' dersinin bir devamı gibi uygulayabilirsiniz. 

  •  

    Bedeninizde aşağıya doğru akan rüzgar olan Apana’yı kuvvetlendirecek ve meditasyon oturuşlarında daha rahat bir şekilde kalabilmeniz için tasarlanan bu seri kalça bölgesine odaklanıyor. Yoğun bir bacak, kalça, koşu antremanında sonra da uygulanabilir.