United Yoga Montreal’in kurucularından Hart, Yoga dünyasında yoga uzmanlarının mentor’u olarak tanınır. Uzun seneler Ramanand Patel ile Iyengar, Ashtanga gibi pek çok stili uygulayan Hart, her stilin faydalı ve eksik kalan yönlerini deneyimledikten sonra disiplinlerüstü bir yaklaşımla asana mekanikleri ve yoga bilgilerini geliştirme teknikleri üzerine engin bir deneyim sahibi olmuştur. Hart katılımcılarına eşsiz hayat hikayesinden kazandığı deneyimlerini 25 yıldan fazla yoga uzmanı ve uygulamacısı olarak sunmaktadır. Son yıllarda Hart, Budizm’in, yoga ve travmanın beden üzerindeki etkilerini keşfetmiş ve insan zorlukları üzerinde çalışarak çok boyutlu yaklaşımını geliştirmiştir. www.hartlazer.com
Trikonasana is almost in all yoga systems. It's a classical pose and an important pose as it helps build stamina, strength and flexility.
This video is prepared for both for the seasoned practitioner to refine their practice, and for the beginner, to learn to practice with the principles of alignment.
This practice focuses on the simple solutions for simple lower back problems.
This practice is focused mainly to the disc herniation and the problems related to the herniated disc in the lower back.
This video is focused on how to work with the some simple neck stiffness or the challenges around the neck and the shoulder area.
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.