Uzmanlar

Meltem 
Fakabasmaz

2012’de iş hayatımın olumsuz etkilerinden kaynaklı yaşadığım sıkıntılarla başladığım yoga yaşamımda nefesim kadar önemli bir parçası durumuna geldi. Herkesin, her yerde yapabileceği yoga kendimle buluşma aracım oldu.   

2015 yılında Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber yönetimindeki Yoga Alliance onaylı hatha/vinyasa yoga eğitimi, uzmanlaşma alanındaki ilk adımım oldu. Şu ana kadar 300 Saat Cihangir Yoga Dönüştürücü Yoga Yolu, Chris Chavez Path to Teaching, 250 saat Banu Çadırcı ile Yoga anatomisi, Yoga Terapi, Nefes ve Fizyolojik Rahatsızlıklar eğitimleri, 30 saat Yin Yoga ve 20 saat Restorative özel uzmanlık eğitimleri devamında gerçekleşti. 

‘Yoga sadece fiziksel veya ruhsal değil; bedenin, nefesin ve zihnin bir olması demek. Beden farkındalıkla özgürleşince, nefesin açtığı yoldan zihin serbest kalıyor.’’ Çocukluktan ergenliğe, ergenlikten gençliğe, gençlikten orta yaşa, orta yaştan yaşlılığa giden tüm süreçlerde yaşamlarımızdaki deneyimler, çevre, toplum, dünya bizlere bedensel ve zihinsel kalıplar yaratıyor. Yoga kalıpları kırmamıza yardımcı oluyor. 

Her beden farklı, her insan özgün. Öğrencilerime derslerimde kendilerini keşfetmeleri, kendi dönüşümlerini yaşamaları için alan yaratmayı tercih ediyorum. Kendilerini dengelenmiş, enerjik ve güvenli hissetmelerini destekleyen Yoga Terapi, Gentle Flow, Hatha Yoga derslerimin amacı ‘İçsel ve Dışsal Dönüşümü’ niyetleri ile yaratmalarına yardımcı olmak. Şu an Cihangir Yoga ve Hillside City Club bünyesinde dersler veriyorum. 

Yoga benim terapim, bende yogayı terapisel yaklaşım niyetimle öğrencilerimle paylaşıyorum. 

 David Swenson, Kino McGregor, Dylan Werner, Chris Chavez, Zeyneb Uras, Carlos Pomeda, Yara Uluçay, Ürün Kurtiç, Sianna Sherman, Seane Corn, Gül Dirican, Berivan Aslan Sungar, Christy McKenzie, Sam Jones, Yiannis, Sandrine Kamhi, Banu Çadırcı, Bade Gül Kılınç, ve Jodi Carey gibi çeşitli yoga eğitmenlerinin İstanbul, Miami ve NY’daki uzmanlık programları ve atölyelerine katıldım

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Teknoloji ile aktifliği artan zihnin için özel bir çalışma. Tükenen yaşam enerjini geri kazandırmakla stresi, bulanıklığı, huzursuzluğu, havada olma hissini uzaklaştıran çalışmada amaç odaklanırken rahatlamak. 

    Düşüncelerin karmaşasından kurtulup karar verme yetini geliştirmek istediğin her zaman uygulayabilirsin.

  •  

    Akıllı cihazlar sayesinde dış dünya ile iletişimiz hızlanırken, boyun omuzlar ve üst sırtta gerginlik, yorgunluk, ağrılar ve duruş bozuklukları ortaya çıkabiliyor. Beşinci çakra, kendinle iletişimin, gerçeğini yaşaman ve yaratıcılığın merkezi ile ilgili, ve sen bu yoga terapi seansı ile yeniden aktifleştirirken taşıdığın yüklerden kurtulabilirsin

12