Uzmanlar

Meltem 
Fakabasmaz
Yoga, kalıpları kırıp özgürleşerek bütünlüğe varma aracım olarak yaşamıma 2012’de girdi. Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber ile 2015’te Yoga Alliance Hatha/Vinyasa yoga eğitimi, uzmanlaşma alanındaki ilk adımım oldu. 300 Saat Cihangir Yoga Dönüştürücü Yoga Yolu, 100 saat Chris Chavez Path to Teaching, 250 saat Banu Çadırcı ile Yoga Anatomisi, Yoga Terapi, Nefes ve Fizyolojik Rahatsızlıklar eğitimleri, 30 saat Berivan Aslan Sungar’la Yin Yoga ve Gül Dirican ile 20 saat Restorative özel uzmanlık eğitimlerini aldım.  
‘Yoga sadece fiziksel veya ruhsal değil; bedenin, nefesin ve zihnin bir olması demek. Beden farkındalıkla özgürleşince, nefesin açtığı yoldan zihin serbest kalıyor.’’ 
Her beden farklı, her insan özgün bilinci ile Cihangir Yoga,  Kula Yoga, Hillside City Club ve Gym Station bünyesinde verdiğim Yoga Terapi, Gentle Flow, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ve Power Yoga derslerimin ana amacı ‘İçsel ve Dışsal Dönüşümü’ öğrencilerimin niyetleri ile yaratmalarına yardımcı olmak. 
Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Merkezindeki gücü yeniden keşfet. Core odaklı kas tonusunu arttırıcı çalışma içinde kalça kasların da aktifleşir. Bu hatha yoga çalışmasını başka çalışmalar ile birleştirebilirsin. Zamanın kısıtlı olduğunda enerjini merkezden ortaya çıkaran bu çalışma ile kendinle bağlantını geliştirecek, özgüvenini arttıracak ve içindeki gücü yüzeye çıkarma imkanı bulacaksın. Bu çalışmayı sadakatle haftada 3 kez yap, merkezinde kal!

12