Uzmanlar

Nesteren 
Akçay

Hayatı bir mücadele olmaktan çıkartma ve yaşamın içinde bütünselliği bulma arzum beni yoga'ya yöneltti. Hareket ederek durağanlığı arama, bedenle çalışarak zihninle ve ruhsal dünyayla bütünleşme fikri beni büyüledi. İlk olarak Hatha ve Vinyasa stilleri ile başladığım yoga pratiklerim farklı yoga stillerine merakımla gelişti ve zenginleşti. İlk uzmanlık eğitimimi Vinyasa stilinde aldıktan sonra yin, restoratif, kanser yogası, yoga terapi ile devam eden çalışmalarım ve eğitimlerim bu zenginliği besledi ve beslemeye devam ediyor. Uzun süreli eğitim ve çalışmalarıma Hart Lazer, Dr. Douglas Brooks ve Michael J.Stewart ile devam ediyorum.

Yoga çalışmalarının şifa veren ve kişinin kendisi, çevresi ve evrenle ilişkisinde doğal, rahat bir hizalanma getirdiğine inanıyorum. Çalışmalarım, nefesi kullanarak bedeni canlandıran, zihni uyanık olmaya davet eden, sadece yapmayı değil gözlemeleyerek farketmeyi özendiren bütünsel akışlar içerir. Eğlence ve sürprizin yanında sorgulatıp, bedensel olduğu kadar zihinsel esnekliği geliştirtiren, kontrol duygusunu bırakarak gözlemci olmaya geçmeye ve kişileri özgürleşmeye çağıran yaşama dair çalışmalar yaptırırım. Ilham ve dönüşümün yaşamın içinde olduğuna inanırım, yeter ki, duymaya, hissetmeye, görmeye açık olalım.

YogaUni dışında beni, MacFit Ortaköy’de ve Akatlar Studyo Chillax'da Yoga grup pratiklerinde, özel ve grup çalışmalarında takip edebilirsiniz. 

IG : nesterenakcay  FB : Nesteren Akçay Yoga

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Dinamik bir akış ile omurga çevirme ve kol dengelerine odaklanan bu video ile, yorulmadan, sakin tempoda da güçlü ve enerjik bir uygulama yapabilirsiniz.

  •  

    Eka Pada Koundinyasana-1 duruşuna sizi aşamalı olarak hazırlayan öğretici bir videodur. Duruşun içerdiği elementleri, beden bölümlerini nasıl hazırlayacağınıza dair aşamalı uygulamalar verilerek adım adım duruşa çalışmanıza destek olur.

    Bu video ile çalışarak Parsva Bakasana ve Fallen Angel duruşlarınızı da geliştirebilirsiniz.