Uzmanlar

Nesteren 
Akçay

Hayatı bir mücadele olmaktan çıkartma ve yaşamın içinde iç ve dış huzuru bulma arzum beni yoga'ya yöneltti.

Hiza odaklı akış ve terapötik yoga çalışmaları yaptırıyorum. Mat üzerinde farkındalığın canlı olmasını ve güvenli hareket etmeyi önemsiyorum. Somatik Deneyimleme Uygulayıcısıyım. Bu alandaki bilgi ve çalışmalarım öğrettiğim yoga ve meditasyonda kendine önemli bir yer buluyor. Halen Klinik Psikoloji üzerine yüksek lisans yapıyorum.  Yoga felsefesi ve mitolojisine özel ilgi duyuyor, bu kadim bilgilerin modern psikoloji üzerindeki etkilerini araştırmak ve öğrenmeye merak duyuyorum.  

YogaUni dışında beni  Levent'te kendi Home-Stüdyom'daki özel ve grup çalışmalarında takip edebilirsiniz. 

IG : nesterenakcay  -  FB : Nesteren Akçay Yoga  -  www.nesterenakcay.com

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Yogaya başla serisinin ilk videolarında kısaca öğrendiğimizi Virabhadrasana II-Savaşçı-2 duruşunun hatırlanarak Parsvakonasana-Yan Açı duruşunun detaylı olarak incelendiği ve Vinyasa akışına yerleştirildiği çalışma. 

    Çalışma esnasında 2 adet blok kullanılmaktadır.

  •  

    Trikonasana - Üçgen duruşunun detaylı olarak incelendiği vinyasa akışı içeren çalışma

    Çalışmada duvar ve yoga bloklarından faydalanılmaktadır.