Uzmanlar

Nihan 
Hantal

Yoga ile 1999'da New York'ta tanıştım ve tanıştığım anda da hayatıma girdi. 10 yıllık profesyonel iş yaşamımı, hayatımda bir şeylerin eksik olduğuna karar verip bıraktım ve OM Yoga New York'tan Yoga’da Uzmanlaşma sertifikası aldım. O anda hayatımdaki eksiği buldum ve herşeyi bir yana bırakıp yoga uzmanlığına başladım. Mentorum Cyndi Lee'nin değişimim üzerinde etkisi büyük oldu. Yoga, benim için sadece asanalardan oluşan bir pratik değil, hayatımın her anına entegre edebildiğim bir yaşam biçimi haline geldi. Hindistan, Ingiltere, Amerika Birleşik Devletleri, Kıbrıs ve Italya'da uzmanlık programları ve atölyeler düzenledim. Yoga tarzım; enerjik, eğlenceli ama aynı zamanda da ayrıntılara önem veren şeklinde özetlenebilir.

Beni YogaUni’de takip ederken, BodyFit Türkiye, Nişantaşı stüdyosundaki grup seanslarıma, çeşitli stüdyolarda düzenlediğim atölyelere, uzmanlık programlarına ya da dönem dönem düzenlediğim inzivalara katılabilirsiniz.

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 04.09.2017
     

    Bu seri, hiç hareket etmek istemediğiniz, bedeninizdeki canlılığı kaybettiğiniz zamanlarda, bedeniniz ile yeni bir bağ kurarak ona canlılık enerji getirmenizi, içinizdeki isteksizliği, tembelliği atarak yaşam coşkusu bulmanıza yardımcı olmak üzere hazırlandı.

  • 09.05.2017
     

    Değişen şartlara uyum sağlamak, hayatımızdaki değişimlere karşı dengede kalabilme ve kalbimizi açık tutabilme, kol dengeleri ve geriye katlanmalar

  • 09.01.2017
     

    Urdhva Dhanurasana duruşu.

    Bu duruşu Tekerlek ismi ile de tanıyor olabilirsiniz. Urdhva Dhanurasana hareketine bedeni hazırlamak için yaptığımız akışç Çokça geriye açılma hareketleri içermektedir. Enerjiyi arttırır. Omuzları açar.

     

  • 09.01.2017
     

    Pazar gününe erken başlamanızı ve bütün gün aktif kalmanızı sağlayacak bir akış. Enerji verir vücudu açar, esnetir ve güçlendirir.

  • 09.01.2017
     

    Yorucu bir haftanın ve akşamın ardından enerjimizi toplamaya yardımcı bir akış. Enerji verir, vücudu açar.