Uzmanlar

Pınar 
Tunalı

Yoga benim için eve dönmek, kendimle bağ kurmak. Yoga tarzım tüm akış boyunca hislere yönlendiren, bedeni uyandıran,hiza prensiplerine önem veren ve güçlendirici pozlar içeren vinyasa serileri.

Yoga tarzıma ilham verenlerin başında samimi, yaratıcı ve eğlenceli tarzıyla Chris Chavez geliyor. Chris ayrıca, 200 saatlik uzmanlık programımı tamamladığım yol göstericim de. Zeynep Aksoy çok özel ve çok değerli bir uzman ve kendim ve yoga ile kurduğum bağın temelleri Zeynep Aksoy'dan aldığım ilk uzmanlık programında atıldı. Ilham aldığım değerli yoga uzmanları arasında Çağ Gürle ve kendisinden aldığım150 saatlik Ileri Seviye Uzmanlık programı var. Çocuk yogası ve hamile yogası sertifikaları alarak yetkinliğimin çerçevesini genişlettim ve eğitimler, atölyeler ile kendimi geliştirmeye, sunduğum yogayı daha geniş çevrelere ulaştırmaya olan gayretim devam ediyor.

İletişim : pinar.tunali@gmail.com  www.pintheyogini.com

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Tüm bedene dokunan, dinamik bir seri. Hem canlandıran hem de ayakta duruşlarla bedeni güçlendiren bu çalışmayı tamamladığınızda kendinizi daha enerjik, esnek ve güçlü hissedeceksiniz.

  •  

    Başlangıç seviyesindeki uygulamalar için basit güneşe selam serileri ile bedeni baslangıç seviyesindeki ayaktaki duruşlara hazırlayan, tüm bedene dokunan bir seri

  •  

    Bu kesintisiz akış serisi farkındalığımızın zihnimizden ayrılıp bedenimize geçmesini sağlarken, tüm bedene akışkanlık getiriyor. Alışılmışın dışında sekanslar içeren bu seriyi yaparken matın dışına çıkmamız gereken anlar olacak, o yüzden matının dışında fazladan yer olduguna emin ol

  •  

    Bu çalışmada, kalça ve arka bacaklarımızı açıp esnetirken, yeryüzü ile bağımızı sağlamlaştıracak, hem bedenimizde, hem de köklerimizle bağlantımızda güçleneceğiz.

  •  

    Tüm bedenin çalıştığı, ayakta pozlara ağırlık verilen, hamstring'lerin açıldığı Hanumanasana'ya giden seri

  •  

    Vinyasa'da güneşe selamların yeri ayrıdır. Bu seri içinde değişik varyasyonlar ile birleştirilmiş, keyifli bir çalışma.

  •  

    Ayakta duruşlar ile bacakları güçlendirmeyi hedefleyen, enerji veren ve hareket etmeye motive eden bir çalışma

123