Uzmanlar

Şebnem 
Akbulut

Yoga  yolculuğum 2003 yılında üniversitede bilgisayar mühendisliği okuduğum dönemde başladı. O zamanlar Türkiye’de ne yeterli sayıda eğitmen ne de yoga yapılabilecek yer vardı.

Swami Vivekananda Üniversitesi'nin Türkiye’de düzenlediği workshoplara sonrasında Yoga Eğitmenliği sertifika programına katıldım. Yoga artık hayatımın bir parçası olmuştu.

Ben eğitimimde derinleşmek için Hindistan’a giderek Swami Vivekananda üniversitesinin düzenlediği PGDYT Yoga Terapi eğitimine katıldım ve diploma sahibi oldum. Hindistan içinde de farklı yerlere seyahat etme imkanım oldu. Üniversitede kampüste kalışım, hastalarla yakından çalışmam ve tüm bu seyahatler hayatımı değiştirdi.

Türkiye’ye döndüğümde terapist olarak çalışmalarıma stüdyomda devam ettim. Aynı zamanda Yoga eğitmeni yetiştirmeye başladım. Bu dönemde Yogha’da yurtdışından farklı kültürlerden gelen yoga eğitmenlerini ağırladım. Öğrencilerimle iletişimimi geliştirmek ve insanları daha iyi anlayabilmek için FA koç akademinin Kapsamlı Koçluk eğitimini tamamladım. Koçluk eğitimimden sonra koçluk tekniklerini seanslarıma dahil ederek derslerimde daha bütünsel bakabiliyordum. Tüm bu zamanın içinde belki yüzlerce eğitmenle tanışıp sayamayacağım kadar workshoplara ve derslere katıldım. Beni en derinden etkileyen eğitimlerden biri Dhramsala’da Dalai Lama’dan aldığım eğitim ve insiyasyon oldu. Orada Tenzin Norzin “Dharma’nın mücevheri” ismini aldım. Aynı sene içinde Tony Robbins’den “İçindeki devi Uyandır!” isimli aldığım eğitimle kendi deneyimimi ve vizyonumu daha da genişlettim.

Şu anda kendi stüdyom Yogha’da ( www.yogha.net ) ve çeşitli kurumlarda çalışmalarıma devam ediyorum. Tüm edindiğim deneyimleri harmanlayarak yolculuğumu sevgiyle ve aşkla paylaşıyorum. Ve her zaman bu yolculuktaki öğrencilerime, rehberlerime, hocalarıma sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.

Uzmanlık alanlarım: Hatha Yoga, Yoga Terapi, Çakralar ve Meditasyon, Kahkaha Yogası, Unhata Aerial Yoga, Hamile Yogası  

sebnem@yogha.net     IG: sebnemyogha

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 11.02.2017
     

    Meditasyon pratiğinizi derinleştirmeye yardımcı ses rezonans tekniğini kullandığımız bir meditasyon çalışmasıdır. Aynı zamanda pranayama pratiği içerir. Adım adım sizi sessizliğe, meditasyona hazırlar. Zihinsel olarak çok aktif bir günün başında veya sonunda uygulamanızı tavsiye ederim.

  • 11.02.2017
     

    Özellikle sırt ve bel ağrılarına yönelik oluşturulmuş olan yoga terapi programı, ağrıları azaltıcı, stresi yönetmenize yardımcı ve sağlığınızı destekleyicidir.
    Uzun süre hareketsiz kaldığınız günlerde veya uzun seyahatler sonrasında uygulayabileceğiniz rahatlatıcı bir programdır.

  • 31.07.2016
     

    Sadece bedeni içten serinleten değil, gergin hissettiğimizde de bizi rahatlatan bir nefes/pranayama çalışması

  • 31.07.2016
     

    Ateş nefesi ile başlayıp ses rezonansı tekniği ile meditasyona taşıyan her gün uygulayabileceğiniz, sizi güne hazırlayan genel bir nefes pratiği.

     

1