Uzmanlar

Semin 
Yılmaz

2009 yılında, 38 yaşında kariyerine ara vererek, birçok bilinmeyen ile yeni bir yola çıktı. Tek niyeti “Kendini keşfetmek” idi ve yolu Kundalini Yoga ile kesişti. İlk kez kalbine ve ruhuna gerçekten temas etmiş, ve böylece iç yolculuğu başlamıştı. Yoga ve meditasyonu günlük hayatının bir parçası olarak yaşayan Semin, işin sırrının “Kendinin Ustası” olmak olduğunu söylüyor. 

Semin’in derslerini üç kelime ile tanımlayacak olursak:  bağlantı, yükseltici ve farkındalık.

Yaşadığı, içinden geçtiği süreç ne olursa olsun kendi tecrübelerini, kendi gerçeklerini tüm açık yürekliliği ile paylaşan Semin ayrıca Nyet Design takıları markasının da kurucusu. 

IG:  kalpteyasamak 

 

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    6. Çakra Çalışması - Kirtan Kriya 31 dk. - SA TA NA MA meditasyonu içeren bu çalışma eğer dönüşüm istiyorsan tam sana göre. Bilinç altı temizliğine hizmet ediyor. Neye ihtiyacın varsa onu sana veriyor. Zihnine ve hayatına dengeyi getiriyor. "Eğer sadece bir meditasyon yapabiliyorsan o bu olsun" diyor Kundalini yoga master'ı Yogi Bhajan.

  •  

    Nefes egzersizlerinden oluşan bu seri güne başlamak için iyi bir seçim. Daha çok oturarak yapılan bir çalışma o yuzden öncesinde bedeni kısa yoga serileri ile açabilirsin.