Uzmanlar

Sinem 
Er

Yogaya ilk başladığımda en çok etkilendiğim şeylerden biri, nefesimle bağ içine girdikçe aslında nasıl daha fazla alan oluşabildiğini farketmek olmuştu. Nefes alma sürecinin kendisi, aslında her şeyin birbirine bağlı olduğunu, olan her şeyin, yaptığımız her şeyin, söylediğimiz her sözün ne zaman filizleneceğini bilemeyeceğimiz bir tohum ektiğinin bir hatırlatıcısıydı ve vinyasa da tam olarak buydu! Vinyasa tutkum beni Cyndi Lee’ye götürdü. Kendisiyle 2010 yılından beri aktif olarak çalışıyorum.

Farkındalığın ön planda olduğu, herşeyin birbiriyle ilişkisini vurguladığım vinyasa akış seansları veriyorum. İnsanlarla yoga öğretisini paylaşmak benim için de sürekli bir öğrenme ve keşfetme alanı yaratıyor.

Nefess Yoga’da verdiğim grup seanslarının yanı sıra, farklı şehir ve yoga stüdyoları ile 200 saatlik Temel ve 300 saatlik İleri seviye Uzmanlık Eğitimleri veriyorum

Bana YogaUni haricinde kendi websitemden ve aşağıdaki sosyal medya ağlarından ulaşabilirsiniz.  

www.sinemeryoga.com   IG : sinemeryoga  FB : Sinem Er Yoga

 

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 28.05.2020
     

    Yaşadığımız deneyimleri derinden hissetmeye davet eden, 'Kendin olmak en zor yoga pozudur' düşüncesinden hareket eden bir uygulama. Bedende yeni ve zor duruşlar yerine, tanıdık ve bildik duruşlar içinde bugün nasıl hissettiğimizi fark etmeye, içsel deneyimi derinleştirmeye yönelen bu akış, bizi kendimize yaklaştırıyor.

  • 21.05.2020
     

    Bilmemek, her zaman, her gün başlangıç noktamız aslında. Ve güne o gün her neredeysek oradan başlarız.

    Ashtavakrasana duruşuna doğru ilerlediğimiz bu uygulama, bedenimizle ilgili her neredeysek orayı kabul etmek ve buradan ilerlemek üzerine odaklanıyor.