Uzmanlar

Stephanie 
Sayegh (ENG)

MindBody Festivali’nin kurucusu, sertifikalı Yoga, Pilates ve Pranayama eğitimcisi ve aynı zamanda Fransız kalp cerrahi hemşiresiyim. Tutkum, öğrencilerime hem içsel hem de fiziksel yolculuklarında rehberlik etmek ve eşşiz benliklerini bulmalarını sağlamaktır.

Sınıflarımı, kendi yaşadıklarımla ve içsel keşiflerimden alıntılarla şekillendiriyorum. İnanılmaz bir hayat tecrübesinin dışında, uluslararası tanınmış öğretmenlerin ve Yoga okullarının gözetiminde, Ashtanga, Jivamukti, Anusara, Iyengar ve Pilates felsefelerini ve uygulamalarını derinlemesine çalışma fırsatım oldu.

 

Sri O.P.Tiwari rehberliği altında Pranayama konusunda uzmanlaştım.

Aynı zamanda Michael King ve Cathy Corey’in Pilates öğrencisi olmaktan da büyük gurur duyuyorum.

Şu anda Douglas Brooks’un vasiliği altında Tantra Felsefesi üzerine çalışmaktayım.

Öğrenme süreci asla bitmiyor ve yaşadığımız sürece de devam edecek.

 Esas olarak İstanbul’da bulunmakla beraber, düzenli olarak Londra, Dubai, Yunanistan arasında eğitim vermek için seyahat etmekteyim. Özellikle içsel keşiflere, kusurların kabul edilmesine ve fiziksel bedenin yanı sıra benliğin keşfine yoğunlaşmış bulunmaktayım.

 Benimle bir sınıfa başlama sebebiniz ne olursa olsun, sizi zayıflıklarınızı keşfetmeye ve onları gerçek gücünüz haline getirmeye yönlendireceğim.

Sınıflarımda sizlerle, içinizdeki ilham, yaratıcılık ve sevgiye erişmeniz için gerekli araçları paylaşacak, nefesinizi doğru kullanmayı, fiziksel ve zihinsel güç ve esnekliği, eğlenceli, akışkan olduğu kadar güçlü ve zorlayıcı da olan pratiklerle geliştireceğiz.

Matın üstüne çıkıp, benimle bu inanılmaz Hayat Öğrenciliği yolculuğuna başlamak için bundan daha iyi bir sebep olabilir mi?

https://www.facebook.com/stephanie.sayegh.14

instagram stephaniesayegh

www.mindbodyfestivalistanbul.com

 

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 05.04.2017
     

    Anger is the result of negative emotions like frustration, sadness, jealousy. Stuck in a vicious pattern, we cannot see clear through Anger. With this movement and breathing practice done regularly, you will lift the veil of Anger to see the real problem and activate your inner healer. These exercises are not recommended for pregnancy. 

  • 06.02.2017
     

    When we are into stress it is difficult to find sanity back. With this short breathing practice, you can easily calm down to get back your balance. These exercises are not recommended for pregnancy. 

  • 06.02.2017
     

    A simple exercise that will rebalance your energy to the present moment. A highly recommended Pranayama exercice to practice every day.

  • 30.07.2016
     

    This practice is designed especially for the pregnant practitioners, however the practice is for all who need to cool down in the heat. The exercices have a cooling and soothing effect, and can be praciced on all terms from the beginning until the end of the pregrancy. On the first trimester it helps to calm down the nausea, and last trimester, helps deep breathing when it becomes difficult, because the baby is bigger and up on the belly. 

  • 30.07.2016
     

    When we travel, our lower body gets stagnated, so, we will be focusing our lower body to open this area and increase the circulation.

1234