Uzmanlar

Stephanie 
Sayegh (ENG)

MindBody Festivali’nin kurucusu, sertifikalı Yoga, Pilates ve Pranayama eğitimcisi ve aynı zamanda Fransız kalp cerrahi hemşiresiyim. Tutkum, öğrencilerime hem içsel hem de fiziksel yolculuklarında rehberlik etmek ve eşşiz benliklerini bulmalarını sağlamaktır.

Sınıflarımı, kendi yaşadıklarımla ve içsel keşiflerimden alıntılarla şekillendiriyorum. İnanılmaz bir hayat tecrübesinin dışında, uluslararası tanınmış öğretmenlerin ve Yoga okullarının gözetiminde, Ashtanga, Jivamukti, Anusara, Iyengar ve Pilates felsefelerini ve uygulamalarını derinlemesine çalışma fırsatım oldu.

 

Sri O.P.Tiwari rehberliği altında Pranayama konusunda uzmanlaştım.

Aynı zamanda Michael King ve Cathy Corey’in Pilates öğrencisi olmaktan da büyük gurur duyuyorum.

Şu anda Douglas Brooks’un vasiliği altında Tantra Felsefesi üzerine çalışmaktayım.

Öğrenme süreci asla bitmiyor ve yaşadığımız sürece de devam edecek.

 Esas olarak İstanbul’da bulunmakla beraber, düzenli olarak Londra, Dubai, Yunanistan arasında eğitim vermek için seyahat etmekteyim. Özellikle içsel keşiflere, kusurların kabul edilmesine ve fiziksel bedenin yanı sıra benliğin keşfine yoğunlaşmış bulunmaktayım.

 Benimle bir sınıfa başlama sebebiniz ne olursa olsun, sizi zayıflıklarınızı keşfetmeye ve onları gerçek gücünüz haline getirmeye yönlendireceğim.

Sınıflarımda sizlerle, içinizdeki ilham, yaratıcılık ve sevgiye erişmeniz için gerekli araçları paylaşacak, nefesinizi doğru kullanmayı, fiziksel ve zihinsel güç ve esnekliği, eğlenceli, akışkan olduğu kadar güçlü ve zorlayıcı da olan pratiklerle geliştireceğiz.

Matın üstüne çıkıp, benimle bu inanılmaz Hayat Öğrenciliği yolculuğuna başlamak için bundan daha iyi bir sebep olabilir mi?

https://www.facebook.com/stephanie.sayegh.14

instagram stephaniesayegh

www.mindbodyfestivalistanbul.com

 

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    A 20min class to heal your wrists. I will give you some amazing tricks that you can also use partially for an everyday practice. The more you unwind tension in your wrists the more you will avoid later on in life any problems or injury. You will also release the tension in your neck and shoulders because everything is linked… So, too much computer, work with your hands and wrists or too much asanas? This is your daily practice!

  •  

    This class is perfect for those who sit for long hours and for runners, or if like me you are stiff in this area. We will recreate an energy flow around the IT band and all the Hip joint with awareness and some little tricks. Tested… it works!