Uzmanlar

Stephanie 
Sayegh (ENG)

MindBody Festivali’nin kurucusu, sertifikalı Yoga, Pilates ve Pranayama eğitimcisi ve aynı zamanda Fransız kalp cerrahi hemşiresiyim. Tutkum, öğrencilerime hem içsel hem de fiziksel yolculuklarında rehberlik etmek ve eşşiz benliklerini bulmalarını sağlamaktır.

Sınıflarımı, kendi yaşadıklarımla ve içsel keşiflerimden alıntılarla şekillendiriyorum. İnanılmaz bir hayat tecrübesinin dışında, uluslararası tanınmış öğretmenlerin ve Yoga okullarının gözetiminde, Ashtanga, Jivamukti, Anusara, Iyengar ve Pilates felsefelerini ve uygulamalarını derinlemesine çalışma fırsatım oldu.

 

Sri O.P.Tiwari rehberliği altında Pranayama konusunda uzmanlaştım.

Aynı zamanda Michael King ve Cathy Corey’in Pilates öğrencisi olmaktan da büyük gurur duyuyorum.

Şu anda Douglas Brooks’un vasiliği altında Tantra Felsefesi üzerine çalışmaktayım.

Öğrenme süreci asla bitmiyor ve yaşadığımız sürece de devam edecek.

 Esas olarak İstanbul’da bulunmakla beraber, düzenli olarak Londra, Dubai, Yunanistan arasında eğitim vermek için seyahat etmekteyim. Özellikle içsel keşiflere, kusurların kabul edilmesine ve fiziksel bedenin yanı sıra benliğin keşfine yoğunlaşmış bulunmaktayım.

 Benimle bir sınıfa başlama sebebiniz ne olursa olsun, sizi zayıflıklarınızı keşfetmeye ve onları gerçek gücünüz haline getirmeye yönlendireceğim.

Sınıflarımda sizlerle, içinizdeki ilham, yaratıcılık ve sevgiye erişmeniz için gerekli araçları paylaşacak, nefesinizi doğru kullanmayı, fiziksel ve zihinsel güç ve esnekliği, eğlenceli, akışkan olduğu kadar güçlü ve zorlayıcı da olan pratiklerle geliştireceğiz.

Matın üstüne çıkıp, benimle bu inanılmaz Hayat Öğrenciliği yolculuğuna başlamak için bundan daha iyi bir sebep olabilir mi?

https://www.facebook.com/stephanie.sayegh.14

instagram stephaniesayegh

www.mindbodyfestivalistanbul.com

 

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    A 15 minutes short class with movements and breath. You will unwind all the stiffness of the night, create a flow in the body and unleash the Prana, your life force, that will give you the juice to start your day shining and glowing

  •  

    A 45 min practice you can use in the evening or anytime you feel overwhelmed to let go of the tension and stress. We will move in slow motion and hold postures with our head down in order to stimulate the parasympathetic system, combine with some breathing consciousness.

    - You need a practice block for this practice