Uzmanlar

Yeliz 
Utku

Yeliz yoga ile üniversite yıllarında tanıştı.  2005 senesinde New York Üniversitesi’nde biyolojik moleküllerin kimyası ve kanser ilaçları üzerine doktorasını yaparken hayatının eksik hissettiği kısmını doldurma yolu olarak yogayı denemeye karar verdi. Sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da tatmin eden bir yöntem aradı ve Jivamukti Yoga Merkezi’ni buldu. İlk Jivamukti dersinden çıktığında hava daha berrak, renkler daha canlı, hayat daha güzel gelmeye başladı, içindeki boşluğun dolmaya başladığını hissetti.  Bu değişimi yaratabilen yoga yöntemlerini daha çok kişiye ulaştırabilmek için yoga hocası olma isteği yeşerdi. Düzenli olarak yoga pratiğine devam edip 2007 yılında Jivamukti Yoga Okulu’nun Omega Enstitüsü’ndeki 350 saatlik yoğun yoga hocalığı eğitimini tamamladı. 2009’da New York’taki merkezde, Jivamukti tarzının kurucularından olan David Life’ın kardeşi ve usta yoga hocası Julie Kirkpatrick ile 500 saatlik uzmanlaşma eğitimini tamamlayarak 800 saat sertifikalı Jivamukti Yoga hocası ünvanını kazandı. Sanskritçe dili hocası Manorama ve Bhagavad Gita uzmanı Yogeswara (Joshua Greene) ile düzenli çalıştı. Bir taraftan Jivamukti tarzının duayenleriyle çalışmalarını sürdürüyor, bir yandan da uzun süredir pratiğine kattığı Iyengar Yoga’da derinleşmeye usta hoca Sheila Haswell ile devam ediyor. Hayatına giren ve yol gösteren tüm yoga hocalarına varlıkları için minnet dolu. Derslerinde meditasyon, müzik, yoganın orijinal eserleri, ahimsa (başkalarına zarar vermeme ilkesi) ve bhakti’ye (adanma) dayanan Jivamukti Yoga yöntemini kullanıyor.  Her dersin kendi içinde fiziksel ve spiritüel olarak limitleri zorlayan, sorgulayıcı ve özgürleştirici olmasını hedefliyor. Zira Jivamukti’nin türetildiği jivanmukta kelimesi de yaşarken özgür olan ruh anlamına geliyor.

 

Yeliz ayni zamanda Koç Üniversitesi Kimya Bölümü’nde tam zamanlı öğretim görevlisi olarak çalışıyor ve bilimsel çalışmalarına devam ediyor. Yoga ve Vejetaryenlik isimli kitabın çevirmeni olan Yeliz, vegan beslenme ile ilgili bilgilerini ve tariflerini www.veganyemekler.com sitesinde paylaşıyor, ve vegan beslenme ve sağlıklı yaşam danışmanlığı yapıyor. Yoga derslerine Yogatime’da ve özel grup derslerinde devam ediyor. Eşi ve iki oğlu ile birlikte İstanbul’da yaşıyor,

 

Uzmanlıklar: Jivamukti Yoga, yeni başlayanlar için yoga, prenatal/postnatal yoga, kids’ yoga, vegan beslenme

 

İletişim: yelizutku.com, veganyemeker.com

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 22.03.2017
     

    İlk defa meditasyon yapanların da takip edebilecekleri kısa ve rahatlatıcı ve yönlendirmeli bir meditasyon pratiği

  • 22.03.2017
     

    Gevşetici ve içe döndürücü bir kısa seri. Bu seri ile günlük yaşamın hareketliliği ve telaşıyla sürekli dışarıdaki uyaranları içeri almaya ve bunları değerlendirerek gün içinde yaşamı akıtmaya odaklanan zihni bu uyaranların yorucu etkisinden birazcık geriye çekerek içe dönmeye, yavaşlamaya davet ediyoruz.

  • 22.03.2017
     

    Jivamukti akış ve geçişleri ile omurgayı uzatıp esneten, sırtı güçlendiren ve yoga felsefesi içeren canlandırıcı, enerji verici bir pratik.

1