Kundalini Research Instutite (KRI) 580 saatlik Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitimini tamamlayan Zuhal, Gurmukh Kaur Khalsa’dan ilk uzmanlık programını aldı. 2011’de YogaSala Sarah Powers Yoga’nın Özü - Yin ve Yang Yoga, 2013’te Hart Lazer Yoga’da Güvenli Eğitim Uzmanlaşma ve 50 Saat Neval Aras ile Anatomi Eğitimi programlarını tamamladı. 1.5 yıl gökyüzü enerji hareketlerini Zeynep Süzmen Şen liderliğinde Astroloji etkinliğine alarak devam etti. Roger Woolger Instutite’sine bağlı Juanita Puddifoot liderliğinde Derin Anı Süreci Terapi eğitimi temel 4 modül’ü tamamlayan Zuhal, halen Rumen Yankulov ile Meditatif Aile Dizimi Sergisi Terapist Uzmanlaşma etkinliğine devam ediyor.
2015 yılında Uluslararası 220 Saatlik Kundalini Yoga ve Meditasyon Uzmanlaşma programı organize ederek Türkiye’nin çeşitli şehirlerinde uzmanların olmasını sağladı ve 1 yıl stajerlik yaptı. Aquarian Trainer Academy’e devam eden Zuhal, Sarit Maor Simrit Kaur ile mentorluk programı ve asistanlığına devam ediyor. Reiki temelli holistik, bilinçaltı blokaj arınma, iç çocuk bağlantı terapileri uyguluyor. İstanbul içi ve dışında Kundalini Yoga ve Meditasyon tanıtımını, kurs ve eğitimlerini İstanbul ve dışındaki şehirlerde gerçekleştiriyor. Tatil ve transform içerikli yoga kampları düzenliyor. YogaŞala ve Kundalini Yoga HoMe StüDyo’da Kundalini Yoga ve Meditasyon derslerini sürdüyor.
YogaUni sitesinde uzaktan dahi olsa sizlerle Kundalini Yoga ve Meditasyon Dersleri yapıyor olmaktan büyük mutluluk duyuyor!
www.zuhalozyurt.com
Meditasyon tekniği sinir sistemini yapılandırarak endişeden arınmayı sağlar. Hipofiz bezini stimüle ederek sezgisel açıklık ve dinginlik getirir. Zihni berraklaştırarak duygu ve düşüncede arındırıcı etkisi ile kesin ve keskinlik haline geçirir. Elektromanyetik alan ve sinir sistemi yetersiz bir rahatlama içinde ise, bilinçli şekilde eylemlerimizi gerçekleştiremeyiz. Bu meditasyon bilinçli bir şekilde kendimiz ile ilişkimizi geliştirir ve benliği yükseltir. Min. 3 dakika ile başlayıp yavaş yavaş 11 dakikaya yükseltebilirsiniz.
*Kundalini Yoga Sadhana Guidlines kitabından alınmıştır.
Bütün bedeni çalıştıran yükselme kriyası, iç ve dış enerjilerimizi canlandırarak zihin-beden ilişkisini kurar. Canlılık fizik bedeninizden elektromanyetik alanınıza doğru genişleme yaratır. Chakra Enerji merkezleri enerjilerinin hizalanması, omurga enerjinizin hizalanması ile gerçekleşir. Özellikle omurga/sırt ağrısı çekenler için ideal bir çalışmadır. Manuel terapi etkisi yapar. Sat Kriya dışındaki bütün asanaları minimum 1 dakika ya da tam zamanlı uygulayabilirsiniz.
Mantra : Bahar Kayahan tarafından seslendirilmiştir.
*KRI Level one instructor Yoga Manual kitabından alınmıştır.
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.