Michael'ın hazırladığı bu benzersiz program, Şifalı Nefes Pranayama ve Mantra'nın derinlemesine incelenmesine odaklanmaktadır. Yoga’nın süptil elementleri olan Pranayama ve Mantra, berrak, öze odaklanan, ve net yönlendirmeler ile kurgulanmış, derin ve sağlam bir çalışma gerektirir.
Bu programa katılarak, Pranayama tekniklerini, Bandhalar (Beden çarkları) desteği ile öğreneceksiniz. Yine bu programa katılarak, Mantraları anlama, uygulama metodolojisinin temelini, Pranayama teknikleri ile Mantraları birleştirmeyi öğreneceksiniz.
Nefesiniz aracılığıyla bedeniniz ve varlığınızın derin katmanları ile daha derin bir bağ kuracak, ruh halinizi ve ondaki değişimleri fark edebilir hale gelebileceksiniz. Yaşamınızın zorlu dönemlerinden güvenle geçme ve bu süreçlerde kendi kendinize, nefesiniz ile yardım ederek, sinir sisteminizi düzenleme konusunda bir kaynak elde ederek bu kamptan ayrılacaksınız.
Kimler katılabilir?
Nefes ve Mantra Meditasyonu konusunda içten bir merak ve ilgi duymak bu programa katılmak için yeterlidir.
Katılımcılara 16 saatlik katılım belgesi verilecektir. Bu belge, katılımcıların ileride YogaUni Uzmanlaşma Programına katılmaları halinde eğitim saatlerine sayılacaktır.
Aşağıda, Programda üzerinde durulacak konuların genel kapsamını bulabilirsiniz
Yoğun Pranayama Programı:
1) Kriyalar: 4 Nauli varyasyonu
2 Kapphala bhati varyasyonu, Agni Sara, Jala Neti
2) Bandalar: Mula Banda , Uddiyana Banda, Jalandhara Banda
3) Pranayama: 5 farklı Pranayama Tekniği ve Faydaları
Yoğun Mantra Programı:
1) Sanskrit Alfabe Telaffuzu
2) Mantra Tipleri; Bija, Adanma, Enerji, Dilek/Invokasyon
Günlük program :
07:30-08:30 Sabah Sadhana'sı I
10:00-12:00 Sabah Sadhana'sı II
18:00-19:00 Akşam Pratiği
20:30-21:30 Satsang - Yoga Sohbeti
Program dili İngilizce olup, ihtiyaç durumunda Türkçe tercüme sağlanacaktır.
Etkinlik tarihleri : 15-19 Mayıs 2019
Etkinlik yeri : Çeşmeköy - Çeşme (http://www.cesmekoy.com/)
Etkinlik ücreti:
Erken Ödeme indirimli (1 Mart 2019'a dek geçerlidir) : 2,500 TL + KDV
Geç ödeme (1 Mart 2019'dan itibaren) : 2,950 TL + KDV
Depozito : 750 TL + KDV (iadesiz)
Taksitlendirme koşulları :
Erken ödemede taksitlendirme : 10 Şubat'a dek depozito tutarı ödemesini gerçekleştirmek şartıyla 1 Mayıs'a dek kalan bakiye tamamlanabilir
Geç ödemede taksitlendirme : 10 Mart'a dek depozito tutarı ödemesini gerçekleştirmek şartıyla 1 Mayıs'a dek kalan bakiye tamamlanabilir
Etkinlik ücreti neleri kapsar?
- Eğitim bedeli,
- Eğitim için verilecek yazılı ve basılı materyaller,
- 3 Aylık YogaUni üyeliği
- Çeşmeköy'de konaklama ücretleri eğitim bedelinden ayrı olarak ödenecek, ve tutarlar yakında anons edilecektir. Katılımcılar Çeşmeköy'de konaklayabilecekleri gibi, Çeşme'de kendi konaklamalarını sağlayabilir ve Çeşmeköy'e eğitim için dışarıdan katılabilirler.
Kayıt için info@yogauni.com adresine e-postalarınızı bekliyoruz.