Canlı Yayın Hemen Üye Ol

Seans Arama

Uzman Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
Fayda Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Break down this classical yoga pose by looking at each segments of the body separately. Learn to find the strenght and ease in the pose

  •  

    We target the main culprits of sitting all day. From eye strain to lower back issues, this class address them all. Can be done practically anywhere, in public places without causing a disturbance. This is your 'Go To' class

    Props : Chair

  •  

    Alışkanlık Yaratmak videosunun ardından uygulayabileceğin bu çalışma, enerjini yükseltmeye ihtiyaç duyduğun her gün için uygun. Pratiğin seni kendi ihtiyaçlarına dair daha hassas ve daha farkında yapıyorsa faydalı ve sürdürmeye değer. 

     

  •  

    Yoga çalışmalarına hangi ihtiyaçla gelmiş olursan ol, faydası için kalırsın. Yoga'nn kalıcı faydası, sürdürülebilirliğinden gelir. Yoga pratiğini alışkanlık haline getirmene yardımcı olmak üzere hazırlanan bu seriyi 21 gün tekrarlayabilir, başka videolar ile birleştirebilirsin.

    21 günlük challenge'a var mısın?

     

  •  

    Sabah mata gelip yoga yapmak herzaman mümkün olmayabilir. 6 duruş ve 30 nefesle güne başla

  •  

    Ya da Şu An'da Dengeye Gel

    Bizi şu ana odaklayan ay dönemi yarım ay dönemi dersek, bizim de şu anda dengemizi bulmamızı, kendimizi yaşamla uyum içinde hissetmemizi destekleyen, ama gölgede kalan alanlarımız da bu döneme ait parlatılması gereken alanlar diyebilir miyiz?

    Denge duruşları hep şu anda olmak ile ilgilidir, bu çalışma Ardha Chandrasana ve Parvritta Ardha Chandrasana - Yarım Ay Duruşu ve Varyasyonları, Duruşa giriş ve çıkışta dengeyi bulmak ve denge varsa, Chapasana varyasyonlarını denemek üzerine odaklanan dinamik bir vinyasa akış uygulaması.

  •  

    Zorluklarla korku yerine dostane bir ilişki kursaydık ne olurdu? Bu akışta arkaya eğilmeye güvenli ve neşeli bir şekilde yaklaşacağız.

  •  

    Tüm bedeni çalıştıran bu seride daha derin çevirmeleri mümkün kılacak veçevrilmiş kol dengeleriyle de çalışacağız

  •  

    Baş duruşlarına güvenli bir şelide girebilmek için gereken temel oluşutrmaya yönelik ipuçları

  •  

    This light-hearted fun class will move through all the basics you need, leaving you with a smile on your face and your heart.