Alexis Gulliver ile Temiz Uyku

Kategori : Yoga Eğitim İnziva ve Tatiller
tarafından 
11.02.2018 tarihinde eklendi.

Temiz Uyku

 

İyi ve kaliteli uykunun önemini daha derinden öğreneceğimiz bu çalışmada Restoratif/Dinlendirici pozlar ile Yoga Nidra/Uyku yogası tekniklerini kullanarak derin ve kesintisiz bir uyku ile tam bir dinlenme sağlamanıza yardımcı olacağız.

 

Evde kendinizin de uygulanabileceğiniz farklı teknikleri öğrenebileceğiniz bu çalışma ile uykuya dalma ve dinlenerek uyanmayı hayatınızın bir parçası haline getirebileceksiniz.

 

İki saat sürecek bu çalışma size kendinizi uzun zamandır hissetmediğiniz kadar iyi hissettirecek. Kendinizi şımartmaya hazır olun.

 

Ücret : 150 TL

Etkinlik Yeri : Studio Chillax - Akatlar

Adres : Prof. Dr. Kaya Çilingiroğlu Cad. No:6 Sarı Konaklar C Blok Kat:3 Daire:16 Akatlar Beşiktaş

Istanbul, Turkey

 

*********** English ***********

 

 

Top Trend of 2018: Clean Sleeping

 

We will learn more about the importance of getting good, high quality sleep. We will use Restorative Yoga Poses and guided Yoga Nidra to help you fully relax and unwind for a deep, solid nights sleep.

Learn different techniques you can try at home to make falling asleep and waking up rested a new part of your routine. 

 

This two hour class will make you feel the best you have in a long time. It is all about taking care of your mind, body, and soul. Prepare to be a bit pampered.

 

 

Price : 150 TL

 

Location Studio Chillax - Akatlar

 

Address : Prof. Dr. Kaya Çilingiroğlu Cad. No:6 Sarı Konaklar C Blok Kat:3 Daire:16 Akatlar Beşiktaş