Uzmanımız Çiçek Önen’den harika lezzette, kış sebze-malzemeleriyle hazırlanmış bir enerji içeceği

Malzemeler: 

1 portakal,

1 yeşil elma tercihen Granny Smith,

1 havuç,

1 veya 2 salatalık (büyüklüğüne göre)

1 pancar,

Tercihe göre istediğiniz büyüklükte taze zencefil kökü

Tarif: 

Zencefil, havuç, portakal ve pancarı soyup, elmanın çekirdeklirini çıkarın.

Salatalıkları ve elmayı kabukları ile sıkabilirsiniz.

Eğer mümkünse organik ürünler kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağınızdan geçirin.

Bu karışımı isterseniz sabah yoga öncesinde size enerji vermesi için ya da pratik sonrasında içerek bedeninizin ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri almasını sağlayabilirsiniz.

Afiyet olsun 😋 

Çiçek Önen