Yogaya yeni başlayanlar için ideal pratiklerdir. Pratiklerde, temel yoga duruşları ve bu duruşların doğru hizalanması, nefes teknikleri, destek malzemelerinin kullanımı gibi bilgiler öğretilir. Uygulayıcının yoga duruşlarını güvenli bir şekilde yapabilmesi üzerinde durulur.
Birinci seviye pratikler, hem yeni başlayanların yoga pratiklerini temelden oturtabilmelerine, hem de tecrübeli uygulayıcıların temele dönerek pratiklerini tekrar gözden geçirerek güvenli bir yoldan derinleşmelerine uygundur.
YogaUni olarak biz, her yoga uygulayıcısının, stüdyo pratiklerine katılması ve doğrudan temas ile yönlendirme almasının önemine inanıyor, ve tüm üyelerimize bunu öneriyoruz.
Ateş elementinin yükseldiği zamanlara çok uygun düşen bu uygulama, kalp ile iletişimin kapısını aralıyor, bedenin önünde kalan bölgesinde bir açılmaya davet ederek duyumsal, duygusal, zihinsel bir genişleme alanını açıyor.
Belirsizlikler ve beklenmedik değişimler bizi sürekli bir adaptasyon halinde tutmaya davet ediyor. Değişime direndiğimizde, kabul etmeyi reddettiğimizde ızdıraba teslim oluyoruz. Yoga birşeylere çok tutunmadan, ya da öteleme mücadelesi vermeden görmeyi öğrenmeye bizi davet ediyor. Yoga pratiğimizde aynılık içindeki farklılığı görme, geçişler arasındaki boşlukları fark etme bu öğrenmenin araçları oluyor.
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.