Yogaya yeni başlayanlar için ideal pratiklerdir. Pratiklerde, temel yoga duruşları ve bu duruşların doğru hizalanması, nefes teknikleri, destek malzemelerinin kullanımı gibi bilgiler öğretilir. Uygulayıcının yoga duruşlarını güvenli bir şekilde yapabilmesi üzerinde durulur.

Birinci seviye pratikler, hem yeni başlayanların yoga pratiklerini temelden oturtabilmelerine, hem de tecrübeli uygulayıcıların temele dönerek pratiklerini tekrar gözden geçirerek güvenli bir yoldan derinleşmelerine uygundur.

YogaUni olarak biz, her yoga uygulayıcısının, stüdyo pratiklerine katılması ve doğrudan temas ile yönlendirme almasının önemine inanıyor, ve tüm üyelerimize bunu öneriyoruz.