Canlı Yayın

Seviye 1-2

Biraz daha güç, denge ve esneklik gerektiren, zorlarken uygulamada farklı derinliklere ulaşma fırsatı sunan pratiklerdir. Pratikler belli bir fiziksel yoga pratiği bilgi ve tecrübesi gerektirir. Pratiklerde destek malzemeleri kullanılmaya devam ederken, uygulayıcının temel hareketlerde rahat bir şekilde kalabilmesi, hareketler arasında güvenli ve dengeli bir şekilde geçebilmesi hedeflenir.

YogaUni olarak biz, seviye 1-2 derslere başlamadan önce her uygulayıcının en az 5 saat aynı stilde Seviye-1 pratiğini tamamlamış olmasını öneriyoruz.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Bütünsel bir akış içinde ilerleyen bu uygulama bedende göğüs kafesi çevresi ve kalp bölgesine vurgu yaparak, bu alanda genişlemeye, özgürleşmeye davet ediyor.

    Malzeme : 2 yoga bloğu

  •  

    11 dakikalık bu bahar meditasyonunda "kendimi yeniden yeniliyorum" mesajı göndereceksiniz. Bedenen, zihnen ve ruhen bahara adım atarken kendi kozamızdan yavaş yavaş çıkıyoruz. Meditasyon öncesinde yapılacak hazırlık çalışmaları ile birlikte gelin bu ritme beraber hazırlanalım.