Çakralar - Üçüncü Çakra Çalışması
Semin Yılmaz
Kundalini Yoga

“Hayat Çakralarda Gizli” Eğitiminin çalışmalarından.

Enerjinin kaynağı ve yaratımı 3. Çakra’da başlıyor. Çalışmayı yaptıktan sonra bedenindeki canlılığı hisset. Nefesinin güçlendiğini fark et. Güç, irade, enerji, dönüşüm, özgüven

3. Çakra’nın konuları. Bu çalışma aynı zamanda duyguların dengelenmesine ve merkezine gelmene yardımcı oluyor. Adet dönemlerinde yaşanan kramp ağrılarından seni önlüyor.
Not: Adet görüyorsak adetimizin ilk üç gününde kök kilidi ve ateş nefesi yapmıyoruz.