Alışkanlık Yaratmak
Nihan Hantal
Vinyasa

Yoga çalışmalarına hangi ihtiyaçla gelmiş olursan ol, faydası için kalırsın. Yoga'nn kalıcı faydası, sürdürülebilirliğinden gelir. Yoga pratiğini alışkanlık haline getirmene yardımcı olmak üzere hazırlanan bu seriyi 21 gün tekrarlayabilir, başka videolar ile birleştirebilirsin.

21 günlük challenge'a var mısın?