Arka bacaklar güçlendikçe, özellikle geriye açılmalarda bacaklar bedeni çok daha fazla destekleyebilir. Hamstring güçlendirmeye yönelik ağırlıklı geriye açılmaların olduğu bu yoga çalışması, arka bacakları güçlendirirken, geriye açılmalarınızı da destekleyecek.