Ayakkabı Bağcığı Duruşu
Gülçin Özsoy
Yin

Ayakkabı Bağcığı duruşu, yere oturarak dizlerimizi üstüste hizalayacak şekilde oturduğumuz derin kalça açan duruştur.

Yin yogada uyguladığımız duruşların detaylı incelemeleri, duruşlara giriş, duruşta kalış, alternatif opsiyonlar, duruştan çıkış ile ilgili detaylı ve öğretici çalışma serimizde bu video ile Ayakkabı Bağcığı duruşunu inceliyoruz.