Baş Duruşuna Hazırlık
Deniz Bağan
Hatha Yoga

Güneşe selamlar ve ayakta pozlarda bedeni ısıtıp canlandırdıktan sonra, kafa duruşuna adım adım gidebileceğiniz güçlendirici bir hareket serisi, ardından kafa duruşuna geçişin püf noktaları sizi bekliyor