Bedende Rahatlama, Zihinde Denge
Gizem Erden
Vinyasa

Yumuşak ve rahatlatan bir vinyasa akışı, bedendeki kasılma ve tutukluk hissinin ilacı olabilir. Pranayama/Nefes çalışması ile desteklenen bu pratik, hemen bedeninizde, hem zihninizde sizi dengeye gelmeye davet ediyor.