Bedensel ve Zihinsel Detoks
Meltem Fakabasmaz
Vinyasa

Mevsim geçişlerinin etkisini bedeninde uykusuzluk, yorgunluk, sıkıntı, veya stresle hissetmeye başladıysan, yediklerin ve içtiklerin kadar beden ve zihnin de bir arınmaya detoksa ihtiyacı olduğunu hatırla. Twistler, öne eğilme arkaya eğilmelerle canlandıran bu çalışma, yaparken. aldığın keyif kadar bittiğinde de iyi hissetmeni sağlayacak